Så skoj att du läser och applicerar Råsmart på det här sättet. Ska bli mycket kul att följa. Jag är själv intresserad av kost, samtidigt som jag har en tendens att kasa väl över i den onyttiga änden också. Så jag älskar sådana här böcker, även om de sällan är applicerbara på vårt veganska leverne hemma. Men man kan ju faktiskt göra som ni, att ta till sig det som funkar och vara nöjd med det.
Själv kör jag en raw food-dag nästa vecka för att kickstarta energin och tar mig ur min nuvarande ohälsofunk. Kommer säkerligen att dokumenteras väl på twitter, och ja, du vet ju redan att vi saknar dig där ;)

/Cecilia/Hyllvärmarna
 

Ja, det har varit ganska bra för mig att upptäcka den här livsstilen, men vi får väl se hur det går i längden.. Det känns lite überpräktigt emellanåt, haha. Fast nu ska vi på semester en vecka och då kan jag lova att det inte är någon hälsosam diet som gäller!

Twitter, ja, herregud. Jag har suttit som klistrad där senaste dygnen, fast jag har bara följt Eurocontrol ;)
 

Jag är en socker-knarkare och skulle gärna bli fri från det behovet. Men då får jag nog gå i idé en månad eller nåt, annars skulle omgivningen inte fixa det. Men transfetter vet jag knappt vad det är! Tänker lite att måttlighet alltid är bra och försöker, men... Tur att jag gillar att röra på mig! Motion tror jag är viktigast, faktiskt. Jätteroligt att följa era umbäranden så här. :-)
 

Ha, jag känner igen det där. Jag har också alltid ätit mycket, mycket socker. Som jag skrev förstår jag inte riktigt det där med att bara ta en liten bit, jag äter massvis. Men jag vet inte, det har gått bra att bara sluta ett tag. Kanske för att jag har vetat att det vankas gott-gott imorrn när vi ska åka på semester imorrn..

Transfetter är bara ett annat ord för härdat fett. Var på en konferens för många år sedan där en hjärtforskare pratade om vad härdat fett gör för skada i våra kroppar och blev fruktansvärt avskräckt efter det. Det står på innehållsförteckningen om ett livsmedel innehåller härdat fett, så det är lätt att undvika.
 

those were the days när vi åt en (eller två) semlor per dag. ljuva tid men nu måste även jag inse att beachen ligger runt hörnan, fasen också. fortsatt jobba på, lilla s och otäcka pp kommer ju vara helt transfettfria barn och det behöver nog världen fler av tror jag.
 

Ah, det ar valdigt kul att folja er! Jag har gjort en anstrangning sjalv - det enda problemet ar sockret, det har jag fortfarande inte ratt pa - jag alskar det! Men, jag hoppas komma dit ocksa!